Mae sylwi ar yr hyn sy'n digwydd yn ein meddyliau a'n cyrff yn sgìl bwysig ar gyfer gwella a chynnal ein hiechyd meddwl. Dylen ni i gyd dreulio amser yn ystyried ein meddyliau a'n teimladau yn rheolaidd.
I'ch helpu chi i aros yn gadarnhaol ac yn frwdfrydig, rydyn ni wedi creu amrywiaeth o flogiau, erthyglau a chanllawiau i hybu ffordd emosiynol iach o fynd ati i adolygu a sefyll arholiadau. Mae'r rhain yn llawn awgrymiadau i'ch cefnogi chi – cyn, yn ystod ac ar ôl y cyfnod arholiadau.

Sut i helpu ffrind sy’n cael trafferth â'i iechyd meddwl

Diogelu eich iechyd meddwl

Bwyta'n iach

Sut i wneud y mwyaf o'ch cwsg i helpu i gynnal eich trefn

Chwilio am gymhelliant i’ch cadw yn heini'r gaeaf yma?

Wedi diflasu yn ystod y cyfnod clo? Mae gennym ap ar gyfer hynny!

Cefnogi eich system imiwnedd trwy faethiad

Edrych ar ôl eich iechyd meddwl

Awgrymiadau i fyfyrwyr sy'n paratoi i ddychwelyd i'r ysgol

Awgrymiadau i fyfyrwyr sy'n dysgu o gartref

Coronafeirws: 10 ffordd o ddiogelu iechyd meddwl myfyrwyr

Llesiant: Seicoleg Adolygu

Llesiant: Archwilio a chael gwared ar straen

Llesiant: Ymarfer Corff, Adolygu a Chi