
Mae sylwi ar yr hyn sy'n digwydd yn ein meddyliau a'n cyrff yn sgìl bwysig ar gyfer gwella a chynnal ein hiechyd meddwl. Dylen ni i gyd dreulio amser yn ystyried ein meddyliau a'n teimladau yn rheolaidd.
I'ch helpu chi i aros yn gadarnhaol ac yn frwdfrydig, rydyn ni wedi creu amrywiaeth o flogiau, erthyglau a chanllawiau i hybu ffordd emosiynol iach o fynd ati i adolygu a sefyll arholiadau. Mae'r rhain yn llawn awgrymiadau i'ch cefnogi chi – cyn, yn ystod ac ar ôl y cyfnod arholiadau.

Dyma ganllaw cam wrth gam ar gyfer trefn berffaith i'r bore

Ailbwrpasu ac ailddefnyddio eich llyfrau a’ch gwisgoedd ysgol!

Sut i helpu ffrind sy’n cael trafferth â'i iechyd meddwl

Bwyta'n iach

Sut i wneud y mwyaf o'ch cwsg i helpu i gynnal eich trefn

Chwilio am gymhelliant i’ch cadw yn heini'r gaeaf yma?

Cefnogi eich system imiwnedd trwy faethiad

Llesiant: Seicoleg Adolygu

Llesiant: Archwilio a chael gwared ar straen

Llesiant: Ymarfer Corff, Adolygu a Chi

Glanhau eich corff a'ch meddwl